一、青春期的羞耻启蒙
1. 那些年我们编的暗号
"大姨妈"（仿佛需要亲戚打掩护）
"倒霉了"（将生理现象污名化）
"草莓酱"（我的中学闺蜜发明）
调查显示：87%的女生曾被教导要隐藏月经
我的惨痛记忆：初二时书包掉出卫生巾被男生哄笑，请假三天不敢上学
2. 残缺的生理教育
生物课讲到生殖系统时老师跳页
校医室永远"刚好没有"卫生巾
体育课请假需要表演"肚子疼"
我直到18岁才知月经周期不是28天整
二、职场女性的月经伪装战
1. 会议室的危险游戏
提前吃双倍止痛药（导致胃出血）
深色套装防侧漏（夏天也要穿）
我的同事发明了"咖啡泼洒"遮血迹法
某外企调查：63%女性曾因痛经影响升职考核
2. 那些说不出口的请假
编造"偏头痛"、"肠胃炎"
用年假抵扣经期（平均每年浪费5天）
我见过最绝的：谎称带宠物看病
3. 卫生间里的特工行动
卫生巾要裹三层纸再扔
用口香糖盖过拆包装声
我的前公司女厕甚至没有垃圾桶
三、生育期的月经悖论
1. 从恐惧到渴望的戏剧反转
曾经痛恨的月经成了"求之不得"
基础体温表取代了化妆品
我的备孕日记：第14次看到卫生巾时崩溃
2. 产检室的月经羞耻延续
"末次月经"要小声告知护士
产后检查被要求"垫卫生巾示范"
我见过产妇因漏尿被实习生围观嘲笑
四、更年期的隐秘告别
1. 最后的月经无人知晓
无法判断是停经还是怀孕（40+女性常见焦虑）
不敢公开讨论更年期症状
我的上司绝经期潮红被误认为"见客户紧张"
2. 被污名化的激素治疗
"吃雌激素会得癌"的谣言
医生开药时暧昧的态度
我阿姨偷偷把药片装在维生素瓶里
五、我们正在打破的沉默
1. 新一代的变革力量
00后女儿直接问爸爸买卫生棉条
某中学女生发起"卫生巾互助盒"行动
我的侄女在班级群讨论痛经用药
2. 职场新气象
英国某律所试行"经期假"
国内互联网公司提供经期护理包
我们部门现在有共享暖宫贴
3. 我个人的反抗实践
在会议室直接说"我需要更换卫生用品"
给男同事解释什么是经前综合征
教会丈夫购买正确的夜用卫生巾
现在，当我15岁的女儿自然地说出"妈妈我月经来了需要红糖"，我知道这场持续三代人的隐秘博弈正在改写规则。月经不是疾病也不是耻辱，而是生命力的明证。或许终有一天，女性不必再为自然的生理现象耗费心力伪装，就像不必为呼吸道歉一样理所当然。
亲爱的姐妹们，你有哪些关于月经的隐秘故事？是时候把它们从阴影里拽出来了。记住，当我们停止为月经感到羞耻时，就赢回了对自己身体的一部分主权。
